Fitness
Nordic Walking, die sanfte Zauberformel für Fitness, Gesundheit und eine Top-Figur für mehr Lebensqualität
Nordic Walking ist ein besonders schonendes und sanftes Ganzkörpertraining mit dem man auf unterschiedlichste Art und Weise in Schwung kommt.
Der Kauf von ein paar Stöcken macht aus Ihnen noch keinen Nordic Walker, so wenig wie der Erwerb eines Tennisschläger Sie in einen Tennisprofi verwandelt.
Aber, Nordic Walking ist einfach zu erlernen, da die wesentlichen Voraussetzungen der Grundbewegung auf zwei Beinen bei jedem Menschen gegeben sind.
Es heißt, Laufen lerne man nur durch Laufen und entsprechend Walking am besten durch Walking, auch hier gilt das Sprichwort: Übung macht den Meister.
Die Teilnahme an einem Nordic-Walking-Kurs ist nicht Voraussetzung aber in jedem Fall sehr nützlich, es lassen sich durch die fundierte Einführung Haltungsfehler oder Fehltechniken vermeiden und ein späteres Korrigieren entfällt.
Ein weiterer nicht zu unterschätzender Aspekt ist die nette Geselligkeit bei der sich die Walker immer wieder treffen.
Mit Nordic Walking hat man bei weniger Belastung auf den Bewegungsapparat als beim Joggen ca. 90% der Muskulatur bewegt.
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