Cross Skating Aufbaukurs

Kurs für Fortgeschrittene

Herbstbiathlon 2009

Die Lauftechnik auf Cross Skates gleicht dem Skilanglauf Skating-Stil mit dem Unterschied, dass man es ganzjährig und bei jedem Wetter durchführen kann.

Von zu hause weg, ohne große Anforderungen an den Untergrund. Die Luftbereifung macht es möglich
Für die Sicherheit in jedem Gelände oder auf der Straße sorgt das einfache, aber höchst wirkungsvolle Bremssystem.

  • effektives Ganzkörpertraining
  • non-impact Training (keine zusätzlichen Stöße auf den Bewegungsapparat)
  • einfach nur Spaß in der Natur

Kursinhalt

  • Verbesserung der Grundlagen (Sicherheit, Koordination, …)
  • symmetrische Techniken (2:1,  1:1)
  • asymmetrische Techniken (Führhand)
  • Kurventechniken
  • Praktische Umsetzung des Gelernten (Tour nach Vereinbarung – auch gerne mit Cross-Anteil)

Dauer: ca. 3 Stunden

Ihr seid ein Verein, Firmengruppe, Interessengemeinschaft, etc.

Wir kommen gerne zu euch – ganz individuell.

Gleich Info anfordern !

 

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